Regresní terapie (regrese)

Terapeutické služby v oblasti psychoterapie, partnerské vztahy, profesní terapie a koučink

Regresní psychoterapie (regrese)

Účinný způsob řešení problému s depresí, úzkostí, strachem, pocitů viny, nízkým sebevědomím, obavami, negativními myšlenkami a jinými psychickými problémy.

 

Regresní terapie České Budějovice

Regresní terapie (správně hlubinná abreaktivní psychoterapie HAP), obecně nazývána regrese, je  velmi účinná psychoterapeutická metoda, která pracuje s povědomím klienta. Cílem je pochopit a odstranit vlastní nahromaděné potíže, které se mohou projevit i za velmi dlouhou dobu po vzniku příčiny. Terapeut pomáhá vrátit klienta zpět do minulosti (pár dní, měsíců nebo i desítky let), kdy řešené problémy začaly. To vše v plném vědomí.

Regresní psychoterapie byla vyvinutá Ing. Andrejem Dragomireckým, členem Mezinárodní akademie psychologických věd, na které pracoval více než 30 let.

Smyslem regresní terapie je najít traumatizující událost, tedy zdroj psychických nebo psychosomatických potíží v minulosti, úzkosti, deprese, strachu atd. A to jak na vědomé, tak i nevědomé úrovni. Tato událost se s pomocí terapeuta zpracovává do té doby, než myšlenka na ní přestane vědomě i podvědomě způsobovat řešení problémy.

Klient se často dostane i do „minulých životů“. Není to však podmínkou. Není důležité, zda na minulé životy věříte nebo ne. Klidně to můžete nazvat výplod mozku. Podstatné je, že zpracování tohoto „výplodu“ pomůže většině klientům od jejich potíží. Každopádně časti je to velmi silný a zajímavý zážitek. V regresní terapii se pracuje pouze s vašimi vlastními vzpomínkami. Vše, co si vybavíte, je uloženo ve vás a vašem podvědomí.

Při zpracování traumatizující událostí klient prožívá pocity, emoce i částečně fyzickou bolest, kterou při traumatickém zážitku prožíval. I když tyto pocity mohou být ze začátku nepříjemné, při opakovaném průchodu se postupně snižují, až dojde k jejich úplnému vymizení.

Proti běžným psychoterapeutickým metodám se u regresní terapie velmi často dosahuje požadovaných výsledků již během třetího terapeutického sezení! Mezi jednotlivými terapiemi doporučujeme odstup minimálně týden. Úspěšnost metody je přibližně 80%.

Regresní terapii je možné provádět jak osobně tak on-line přes Skype, Messenger, WhatsApp, jiný videokanál, ale v případě nutnosti i po telefonu. Účinnost terapie on-line nebo telefonicky je úplně stejná, jako osobně.

Regresní terapie pomáhá s následujícími problémy:

  • pocity bezmoci, nejistoty
  • stres
  • úzkost
  • nejrůznější druhy fobií, strach ze stísněných prostor, strach z výšky, z pavouků, vody, apod.
  • problémy se spánkem
  • deprese
  • vztahové problémy, opakující se problémy ve vztazích, náhlé změny pohledu na partnera, náhlý odpor k partnerovi apod.
  • nejrůznější nevysvětlitelné bolesti, fantomové bolesti, migrény
  • závislosti jako kouření, alkoholismus, ale i problémy s drogami
  • problémy tvůrčích schopností
  • sexuální deviace
  • problémy s otěhotněním
  • problémy s nadváhou
  • nejrůznější poruchy osobnosti aj.

Příklady často se opakujících myšlenek a pocitů, se kterými může účinně pomoci regresní terapie:

  • Jsem špatný(á)
  • Nikdo mě nemá rád
  • Všichni chlapi/ženy jsou stejní/stejné
  • Nikdy nikoho už nebudu milovat (mě nebude milovat)
  • Nikdy nic nedokážu/jsem neschopný
  • Nikdo mi nepomůže
  • Lidé jsou zlí
  • Nikomu nemohu věřit
  • Musím jíst
  • Nesmím jíst
  • Už vždy budu sám(a)
  • Musím pryč
  • Nic nedokážu
  • Nic neznamenám
  • Nikdy nebudu mít dost peněz
  • Už nikdy nebudu mít/neuvidím své děti
  • Manželství je utrpení
  • Zvířata jsou nebezpečná
  • Je mi z toho špatně (dle situace – jídlo, práce, lidi)
  • Nikdy nebudu šťastný(á)
  • Nic necítím
  • Musím vyhrát
  • Rodina mě zradila
  • Nic/život nemá cenu/smysl
  • Pro jídlo bych umřel
  • Všichni jsou neschopní
  • Nikdy už nebudu chodit
  • Vzdávám to
  • Nic neřeknu
  • Nic si nepamatuji
  • Nechci to vidět/ koukat se na to/nic nevidím
  • Nechci nic slyšet/neslyším nic
  • Všechno jsem zkazil(a)
  • Za vše mohu já
  • Už vždycky budu sám/sama

Příprava na regresní terapii

V den terapie je důležité nepít alkohol, nabrat tlumící léky (např. brufen nebo paralen) nebo nebýt pod vlivem psychotropních látek. Doporučujeme mít po ruce kapesníčky, neboť terapie bývá často emočně náročná. Druhý den po terapii doporučujeme nedělat fyzicky náročnou aktivitu.

Kdy není možné regresní terapii použít?

  • při medikaci – např. antidepresiv, psychofarmaka, atd.
  • při schizofrenii
  • při pokročilé fázi těhotenství
  • při nadměrné užívání drog a alkoholu v době terapie

Články o regresní terapii

https://www.znamyterapeut.cz/ceske-budejovice/prochazka-tomas/strach-z-muzu-vyresen-pomoci-regresni-terapie/

https://www.znamyterapeut.cz/ceske-budejovice/prochazka-tomas/jak-funguje-hlubinna-regresni-terapie/

https://www.onlyu.cz/zivotni-styl/regresni-terapie-vam-pomuze-se-stresem-a-pocitem-bezmoci-muzete-ji-navic-vyzkouset-z-pohodli-domova/

Máte zájem o regresní terapii? Kontaktujte mě:

Přejít na kontakt

 

Řešíte-li problémy ve vztazích nabízíme služby vztahových terapií a poradenství. Více zde: www.prochazkatom.cz/vztahovy-poradce-terapeut

Zpět na hlavní stránku: www.prochazkatom.cz

Regresní terapie a terapeutické služby České Budějovice, Český Krumlov, Jindřichův Hradec, Písek, Prachatice, Strakonice, Tábor.

Regresní terapie celá ČR on-line (Praha, Brno, Ostrava, Olomouc, Hradec Králové, Liberec, Karlovy Vary)